Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2022
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 27,70g | Białk: 23,27g | Węglo: 170,98g.
Śniadanie: Kentang Goreng, Nasi Putih, Kue Bolu Coklat, Yeo's Chrysanthemum Drink. Lunch: Durian, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kue Bolu Coklat, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 18 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|