Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2015
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2340 kcal
|
Tłusz: 93,83g | Białk: 102,17g | Węglo: 304,68g.
Śniadanie: Смесь Сушеных Фруктов, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис. Obiad: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Курага, Арахис, Финик, Белая Дача Men's Mix, Здравник Цикорий Растворимый, Жвачка, Огурец (без Кожуры). więcej...
|
|
1705 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|