Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2022
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 63 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 68,58g | Białk: 77,72g | Węglo: 201,78g.
Śniadanie: Беларусь Сыр Фрибуржуа, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Малиновое (Домашнее). Lunch: Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки). Obiad: Батон Нарезной, Рублевский МПЗ Сервелат Финский. Przekąski/Inne: Пицца с Ветчиной и Грибами, Арбуз. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 17 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 43 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|