|
1st August 2022
Here I am again. I keep telling myself I need to lose weight, eat more healthily, reduce the drinking and get more exercise. I have so many lovely clothes I can't get into. I am a size 16/18 and I would love to get into a 14 again. Off on holiday in 3 weeks so would like to lose 4.8 lb by then and keep it off. Promise I will try really hard 😀
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 74,77g | Białk: 47,18g | Węglo: 205,24g.
Śniadanie: Cinnamon Raisin Bagels, Butter. Obiad: Butter , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Morrisons Caesar Salad, Aldi Quiche Lorraine. Przekąski/Inne: Nescafe Caramel Latte, White Table Wine , Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Granola Bar. więcej...
|
|
2247 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|