|
На обед паста из цукини с чесноком🧄, шашлык из шейки, огурчик и перчик🥒🌶️
|
1914 kcal
|
Tłusz: 59,46g | Białk: 41,28g | Węglo: 196,14g.
Śniadanie: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чиа Пудинг, Овсяная Крупа, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Город Сад Спагетти из Цукини, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Шашлык из Свиной Шейки в Маринаде из Натурального Йогурта с Зеленью. Obiad: ВкусВилл Пиво Бархатное, Бочкари Ирландский Эль. Przekąski/Inne: La Pina Арахисовая Паста, Азбука Здоровья Пастила Фруктовая Яблоко со Сливой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Żeglarstwo - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|