|
Хорошее настроение= результат🤗
|
1299 kcal
|
Tłusz: 28,06g | Białk: 63,16g | Węglo: 203,71g.
Śniadanie: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Увелка Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Лента Печенье Рисовое с Глазурью, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творог 5%. Obiad: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Кефир 1%. Przekąski/Inne: Экзо Мороженое, Арбуз, Простоквашино Кефир 1%, Мэри Кекс Манник , Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
|
1367 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|