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1496 kcal
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Tłusz: 57,33g | Białk: 80,10g | Węglo: 163,54g.
Śniadanie: Desinchá Chá, Pão Francês sem Miolo, Requeijão, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Salpicão de Frango, Coxa de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface de Folha Verde, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Obiad: D'ajuda Molho Verde, Quero Molho de Mostarda, Hambúrguer Caseiro, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pão Francês sem Miolo, Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Hellmann's Maionese, Alface de Folha Vermelha. Przekąski/Inne: Alface de Folha Vermelha, Panco Pão Integral, Queijo Mozzarella, Salame, Requeijão, Subway Tomate, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Manga Palmer. więcej...
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2563 kcal
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Ćwiczenie:
Bieżnia - 15 minut, Sala Gimnastyczna - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Historia Wagi nicollefranczak10
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