Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2022
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 46 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 51,86g | Białk: 101,09g | Węglo: 93,00g.
Śniadanie: Queijo Branco, Dolce Gusto Espresso Intenso, Pão Integral, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Frutas, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tomates, Alface Americana, Peito de Frango, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. więcej...
|
|
3357 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi laineFerreira
|