Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2022
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 59,47g | Białk: 64,27g | Węglo: 117,28g.
Śniadanie: Edo Mantou Rasa Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Lapis Legit, Gold Roast Honeyed Chrysanthemum Tea. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kit Kat Kitkat Gold. więcej...
|
|
1806 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Aerobik - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|