Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2015
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2533 kcal
|
Tłusz: 73,19g | Białk: 214,40g | Węglo: 255,94g.
Lunch: Cherry Tomatoes, Broccoli , Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Basmati Rice, Infinity Foods Wild Rice, Gonzalez Butchers Lamb Pinchitos. Obiad: Dorset Cereals Berries & Cherries Muesli, Delamere Dairy Goats Yogurt, Thorne Vegan Pro Complex Chocolate. więcej...
|
|
3222 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|