Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2022
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 47,76g | Białk: 96,12g | Węglo: 187,36g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Актиформула Коллаген, VPS Nutrition Протеин Изолят, Дыня, Добрый Сок Мультифрукт. Lunch: Семена Льна, Midori Рисовые Палочки Rice Cake, Мистраль Бурый Рис Отварной, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Obiad: Chateau Вино Розовое Сухое, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Добрый Томатный Сок. Przekąski/Inne: SAN Изолят Протеина, Рис Отварной, ITLV Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Лента Хлеб Пражский. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|