Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2022
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 64,01g | Białk: 66,61g | Węglo: 165,23g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Черная Смородина, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Азбука Здоровья Пастила Фруктовая Яблоко со Сливой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Выборжец Томаты Черри Желтые , Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Шашлык из Свиной Шейки в Маринаде из Натурального Йогурта с Зеленью, Город Сад Спагетти из Цукини. Obiad: Вкусный День Ряженка 2,5%, Яблоко, Зелёное Село Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Przekąski/Inne: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Азбука Здоровья Пастила Фруктовая Яблоко со Сливой, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. więcej...
|
|
1541 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|