Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2022
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 37,37g | Białk: 131,36g | Węglo: 164,62g.
Śniadanie: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo de Galinha, Inteiro, Cru, Taco, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Farofa, Feijão Preto, Cozido, Taco, Arroz Cozido, Taco, Salpicão de Frango. Obiad: Banana Prata (Taco). Przekąski/Inne: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês, Taco , Casas Pedro Granola sem Açúcar , Batavo Pense Zero Pedaços, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado, Butter Cookies, Tabela, Bolo de Milho. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nathpiemontese
|