Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2022
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 65,34g | Białk: 90,99g | Węglo: 158,36g.
Śniadanie: Конти Джек с Вафельной Крошкой, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Отбивная, Авида Творог 5%. Lunch: Макдоналдс Чикенбургер, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Яхонт Квас Трапезный, Starbucks Сироп, Макдоналдс Латте (0,3 L). Obiad: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Балтимор Кетчуп Адмирал , Куриная Отбивная, Авида Творог 5%. Przekąski/Inne: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Фанта Фанта Апельсин, Авида Творог 5%. więcej...
|
|
1454 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|