Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2015
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 28,02g | Białk: 58,72g | Węglo: 121,62g.
Śniadanie: Курага, Конфета, Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло, Медовая Долина Мед Цветочный, Кофе с Молоком, Лимонный Сок, Смесь Сушеных Фруктов. Lunch: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис. Obiad: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис. Przekąski/Inne: Жвачка. więcej...
|
|
1697 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|