|
О боже, я не знаю, что делать. Та девочка, которая позвала меня гулять, хочет поесть в кфс. А я смотрю и там всё нереально калорийно.. Блин, что делать. Мне просто как-то не хочется выделяться на её фоне и есть что-то "полезное", пока она хомячит бургер с салатом, мороженкой и картошкой фри😭.
Ещё и отвеса нет как на зло, я не могу себе разрешить кушать в кфс. Но так хочу.
|
686 kcal
|
Tłusz: 11,96g | Białk: 61,80g | Węglo: 84,32g.
Śniadanie: Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом, Zinus Ореховое Молоко Миндаль-Ваниль. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Obiad: Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Алтайская Буренка Творог 2%. Przekąski/Inne: Нектарин, Магнит Персик. więcej...
|
|
1389 kcal
|
Ćwiczenie:
ноги - 9 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
|