|
makan dikit stuck, makan banyak malah turun walaupun dikit hahaha
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 82,22g | Białk: 80,83g | Węglo: 164,53g.
Śniadanie: Ceker, Bamboe Bumbu Semur, Ceker, Urap, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Mangga, Keripik Pisang, Bakso Aci. Przekąski/Inne: Aoka Roti Panggang Rasa Nanas. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Paling penting adalah jumlah kalori dan jenis makanannya sih
02 sie 22 przez użytkownika: MyDietJourney_1444
|
iyah kadang aku sudah mengikuti kalori harian, tapi aku cut sedikit soalnya ada beberapa makanan yg gaada di fs. hehe. takut over aja gitu
02 sie 22 przez użytkownika: yolan diet journal
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yolan diet journal
|