Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2022
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 42,88g | Białk: 47,88g | Węglo: 135,21g.
Śniadanie: Золотой Колос Пирожное Картошка, Nesquik Какао на Молоке, Яичница, Белый Хлеб. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Кабачковые Оладьи, Хачапури, Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина. Obiad: Чай Несладкий. więcej...
|
|
1440 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 14 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|