Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2022
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1009 kcal
|
Tłusz: 29,10g | Białk: 75,16g | Węglo: 109,66g.
Śniadanie: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Fígado de Galinha, Jiló Cozido, Abobrinha Cozida, Angu, Arroz Branco (Cozido). Obiad: McCain Batata Tradicional, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Morangos, Banana. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adeildesantos
|