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Acabei de fazer uma panqueca de ovos + aveia + Nescau + banana. É ótimo pra mim já que quero pegar peso. Só que a panqueca não saiu como eu esperava e ficou toda bagunçada hahahaha, mas, estava uma delícia. 😋
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2726 kcal
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Tłusz: 111,35g | Białk: 117,23g | Węglo: 316,96g.
Śniadanie: Banana, Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito. Lunch: Queijo de Manteiga, Arroz Parboilizado Cozido, Linguiça de Frango, Casino Tomate Picado, Ovo Mexido. Obiad: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Indaiá Água Mineral. więcej...
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1 kcal
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Ćwiczenie:
Treino B - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
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