Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2015
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2193 kcal
|
Tłusz: 107,45g | Białk: 109,56g | Węglo: 128,76g.
Śniadanie: Торт, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Свекла Вареная, Сарделька. Obiad: Курица на Пару, Морковь по-Корейски. Przekąski/Inne: Обычное Пиво. więcej...
|
|
2114 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 10 minut, Kulturystyka - 50 minut, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|