Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2022
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 65,84g | Białk: 162,08g | Węglo: 95,53g.
Śniadanie: Малина, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Шарлотка с.Твор.в.Микров., Обычное Кофе. Lunch: Кабачки Тушеные, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Boombar Protein Cookie Coconut, Обычное Кофе, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. więcej...
|
|
1895 kcal
|
Ćwiczenie:
бег - 29 minut, обруч 60 минут - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 31 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LesyAlekseeva
|