|
26.3% body fat. I dunno whether to be happy or not 😒
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 39,26g | Białk: 43,71g | Węglo: 192,78g.
Śniadanie: Tesco Butter Brioche Rolls. Lunch: Tesco Spicy Bbq Pork, Go Ahead! Crispy Slices - Red Cherry, Snackrite Melts, Plums. Obiad: Vitalite Dairy Free Butter, Tilda Coconut Basmati, Sweet Harvest Sweetcorn, Blue Mussels, Mushrooms, Onions. Przekąski/Inne: Tesco Multigrain Boulders, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Pistachio Nuts, Tesco Free From Double Chocolate Chip Cookies, Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. więcej...
|
|
1576 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 30 minut, Nauczanie - 1 godzina i 11 minut, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 2 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 42 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
12 lut 15 przez użytkownika: ShirleyAlph
|
Perfect ^-^ Definitely be very happy
12 lut 15 przez użytkownika: mintybonbon
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi donturjawhurt
|