Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2022
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1899 kcal
|
Tłusz: 65,34g | Białk: 74,83g | Węglo: 256,01g.
Śniadanie: Safeway Croissant, Coffee, Goya Black Beans, Sour Cream, 2% Fat Milk, Egg. Lunch: Arugula Lettuce, Safeway Croissant, SoyBoy Smoked Tofu, Apples , Safeway Dark Chocolate Peanut Energy Bar. Obiad: SoyBoy Smoked Tofu, Mixed Salad Greens, Annie Chun's Gochujang, Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Ktown Tteokbokki Rice Cakes, Peach. Przekąski/Inne: Butterscotch Hard Candy, Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened) , McDonald's Vanilla Triple Thick Shake (16 oz), Great Value Half & Half, Coffee. więcej...
|
|
2378 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 22 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 37 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Congratulations to you on your weight loss
04 sie 22 przez użytkownika: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|