Dziennik Pamela renelian, 12 lut 15

Bom dia (￣(エ)￣)
Feliz d+ , cai para a casa dos 81.. Provavelmente não alcançarei a meta amanhã de -2kg por causa dos dias que fiquei estagnada , mas vou chegar quase lá (ㄏ￣▽￣)ㄏ
Quero ver a cara do pessoal da facu, qnd voltar a estudar quase 20kg mais magra ㄟ(￣▽￣ㄟ
Hj tenho a colação de grau de uma amiga e estou com um vestido qu estou querendo entrar nele a meses:. Não esta perfeito, mas ficou muito bonito (╯▽╰) eu acho (￣▽￣)

#semdayoff02

Tenham um bom dia (๑•́ ₃ •̀๑)

81,9 kg Do tej pory straciłeś: 36,8 kg.    Wciąż do stracenia: 1,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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601 kcal

Tłusz: 17,78g | Białk: 80,26g | Węglo: 21,60g.   Śniadanie: Dukan Farelo de Aveia (Dukan), Activia Ameixa Zero, Polenguinho Polenguinho Light. Lunch: Peixe Cação, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Polenguinho Polenguinho Light. więcej...

3242 kcal

Ćwiczenie: Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Spanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...