Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2022
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 51,77g | Białk: 49,26g | Węglo: 98,67g.
Śniadanie: Kaffe med Mjölk. Lunch: Kålsallad eller Vitkålsallad med Dressing, Frebaco Matvete, Köttfärssås på Nötfärs. Obiad: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt. Przekąski/Inne: Kokt Ägg, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Nektariner. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|