Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2015
|
93,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 50,62g | Białk: 72,73g | Węglo: 145,00g.
Śniadanie: Starbucks Espresso Shot, Horizon Organic Reduced Fat Milk (Horizon Organic), Aunt Jemima Great Starts Meal Scrambled Eggs & Bacon with Hash Brown Potatoes. Lunch: White Rice, Puerto Rican Style Codfish with Starchy Vegetables (Serenata De Bacalao). Obiad: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Koch Oven Cravers, Quaker Instant Grits - Three Cheese. Przekąski/Inne: Dannon Light & Fit Greek - Raspberry. więcej...
|
|
2630 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RedMamboQueen
|