Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2022
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2519 kcal
|
Tłusz: 59,81g | Białk: 154,88g | Węglo: 274,26g.
Śniadanie: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . Lunch: Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Garoto Cacau em Pó 100%, Kitano Canela Em Pó, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: 001 - Lanche (Bol. De aveia com doc de leite), Pringles Pringles Churrasco, M&M's Amendoim (Pacote), Budweiser Cerveja, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Filé de Frango Grelhado, Spaten Cerveja , Queijo Mozzarella. Przekąski/Inne: Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Doce de Leite Tatitania. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|