Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2022
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2020 kcal
|
Tłusz: 96,35g | Białk: 101,84g | Węglo: 177,72g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Ja! Würfelzucker, Olimp Creatine, REWE Mandeln Gehackt, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, TiP H-Vollmilch 3,5%, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko. Lunch: Harry Protein Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Özyörem Salami. Obiad: Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Nestle Nuts, Snickers Snickers . Przekąski/Inne: Snickers Peanut Butter, Duplo Cocos. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|