Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2022
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2031 kcal
|
Tłusz: 77,80g | Białk: 60,61g | Węglo: 274,27g.
Śniadanie: Vega Essentials Shake - Vanilla, 2% Fat Milk, Coffee, Safeway Croissant. Lunch: Coffee, Strawberry Pie (One Crust). Obiad: Findlater Pickled Carrots, Guacamole, Great Value Pineapple Chunks, Mixed Salad Greens, Wegmans Watermelon, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Taco Cabana Bean & Cheese Taco. Przekąski/Inne: Ktown Tteokbokki Rice Cakes. więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 10 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|