Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2022
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 54,66g | Białk: 31,58g | Węglo: 189,90g.
Śniadanie: Chia Seed, Stroberi, Quaker Oat, Energen Sereal Rasa Coklat. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Obiad: Pangsit Goreng, Mie Gacoan Udang Keju, Mie Gacoan Mie Iblis. Przekąski/Inne: Stroberi. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|