|
В этом месяце был рекордный вес 67,9. Вообще-то с таким весом я шла на кесарево, только нас было трое. А сейчас я одна столько вешу. В июле был гормональный сбой, нарушение МЦ, впервые в жизни. В августе был гайморит. Наконец, благодаря точечному массажу, меня не беспокоит межреберная невралгия. Многие из-за болезней худеют, но не я. Я ведь себя жалею и награждаю пироженками. Я не могу смотреть в зеркало, мне не комфортно в этом теле. Ещё 10 дней и отпуск. Планирую в отпуске очень много времени уделить телу. А потом переезд. А и мне нужен контроль, поэтому FS.
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1333 kcal
|
Tłusz: 53,21g | Białk: 113,75g | Węglo: 100,76g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Смак Хлеб Бородинский, Arla Apetina Traditional, ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Obiad: Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Простоквашино Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Чизкейк. więcej...
|
|
206 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 minut, Art streyching - 23 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|