Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2015
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2837 kcal
|
Tłusz: 116,51g | Białk: 292,99g | Węglo: 159,37g.
Śniadanie: Naturovos Albumina, Inam Pasta Integral de Amendoim, Gérmen de Trigo, Body Action 100% Whey Protein, Aveia, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos, Body Action L-Glutamine. Lunch: Agrião, Cará, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Obiad: Abacate, Ovo Cozido, Patinho. Przekąski/Inne: Castanhas-do-Pará, Probiótica Carb Up, Body Action BCAA, Body Action 100% Whey Protein, Max Titanium L-Glutamina, Batata Doce, Cará, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). więcej...
|
|
2426 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 15,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pablo Papito
|