Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2015
|
114,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 49,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 113,63g | Białk: 106,84g | Węglo: 18,57g.
Śniadanie: Copacol Mortadela, Ovo, Queijo Meia Cura, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Banha de Porco, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino (Descascado). Przekąski/Inne: Queijo Meia Cura, Dr. Oetker Castanha de Caju, Amêndoas, Nozes de Nogueira. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Fran que beleza einh... vc vai longe garota!!!
14 lut 15 przez użytkownika: Carol Pezzato
|
Devagarzinho vamos alcançando nossa meta! :)
14 lut 15 przez użytkownika: Fran_michelin
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fran_michelin
|