|
Ok yesterday I didn't work out as much as I wanted so I am going to make up for that tonight.
|
1116 kcal
|
Tłusz: 29,41g | Białk: 56,12g | Węglo: 168,00g.
Śniadanie: mango, apples. Lunch: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: California Avocados, chicken breast, bread. Przekąski/Inne: TWINKIE, french fries. więcej...
|
|
2810 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 15 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Bieganie - 10/kph - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|