Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2022
|
128 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1137 kcal
|
Tłusz: 20,80g | Białk: 134,38g | Węglo: 100,79g.
Śniadanie: Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Hortifruti Beterraba Cozida, Ovo, Clara de Ovo. Przekąski/Inne: Integralmedica Glutamina, Albumina, Filé de Frango Grelhado, Bimbo Rap10 Fit, Pêra Portuguesa. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bruno_nogueira
|