Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2022
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 63,46g | Białk: 62,48g | Węglo: 242,52g.
Śniadanie: Магнит Банан, Абрикосы, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Арбуз. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Творог с Бананом, Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Помидоры, Борщ с Курицей. Obiad: Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Махеевъ Джем Черничный, Пятерочка Пицца с Ветчиной. Przekąski/Inne: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Bombbar Протеиновый Батончик, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи, Coffee Like Капучино (400мл). więcej...
|
|
2217 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Ходьба - 3 godziny i 22 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|