Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2022
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 83,06g | Białk: 76,53g | Węglo: 156,67g.
Śniadanie: Huel Black, Coffee, Trader Joe's Almond Cashew & Macadamia Nut Beverage. Lunch: Strawberry Pie (One Crust), Amy's Organic Black Bean Chili, Trader Joe's Cassava Chips. Obiad: Summer Squash, Canola Vegetable Oil, Onions, Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Egg, Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Mixed Salad Greens, America's Choice Natural Walnuts, Bread Alone Organic Whole Wheat Sourdough. Przekąski/Inne: Butterscotch Hard Candy, Trader Joe's Candy Cane Chocolate Covered Almonds, Kroger Lightly Salted Cashews. więcej...
|
|
2045 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 18 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|