Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2015
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2020 kcal
|
Tłusz: 70,40g | Białk: 94,32g | Węglo: 260,90g.
Śniadanie: Ferrero Raffaello (10g), Migdały, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Suszone Ziarna Słonecznika, Morele, Rodzynki, Suszona Śliwka, Daktyl, Pestki Dyni, Orzechy Włoskie. Lunch: Masło, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Społem Chleb Żytni Razowy. Obiad: Biedronka Makaron w Sosie Serowym z Brokułami. Przekąski/Inne: Migdały, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Społem Chleb Żytni Razowy, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|