Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2022
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 52,99g | Białk: 56,77g | Węglo: 150,39g.
Śniadanie: Яшкино Крекер с Кунжутом, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Печеночные Котлеты, Майонез, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: Бегемотик Бонди Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Angelato Коктейль Молочный Шоколадный, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Майонез, Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Малина. Obiad: Хлеб Черный, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Кетчуп, Майонез, Огурец (с Кожурой), Печеночные Котлеты, Макароны Отварные. więcej...
|
|
1654 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|