Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2022
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 100 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2119 kcal
|
Tłusz: 92,28g | Białk: 129,24g | Węglo: 183,02g.
Śniadanie: Veneza Requeijão Cremoso Light, Pan Vita Pão Integral Fibras, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Damare Leite Desnatado, Bacon, Ovo Frito. Lunch: Carne, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Antarctica Guaraná Zero. Obiad: Bacon, Ovo Frito, Pan Vita Pão Integral Fibras, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Przekąski/Inne: Quaker Aveia em Flocos, Natural Gurt Iogurte de Ameixa , Morangos, Banana Prata. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|