Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2022
|
113,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2397 kcal
|
Tłusz: 74,18g | Białk: 88,42g | Węglo: 341,10g.
Śniadanie: Banane. Lunch: SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Obiad: Clever Toastschinken. Przekąski/Inne: Topfentorte, Weintrauben. więcej...
|
|
3253 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|