Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2022
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1846 kcal
|
Tłusz: 61,53g | Białk: 162,46g | Węglo: 177,44g.
Śniadanie: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), FTW Whey Concentrado, Ovo Cozido. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, FTW Whey Concentrado. Obiad: Kiwi, Natural Life Farelo de Aveia, Carne Moída Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael_Ferreira
|