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Aujourd’hui est un grand jour celui des bonnes résolutions et d’une reprise en main de moi-même. Retour au boulot, les vacances sont finies pour moi ouin! 🥲 mais cette année je suis restée raisonnable et je ne reviens pas avec deux ou trois kilos de plus (je les avais déjà pris avant 🙄🙃)
Donc objectif 65 kg, manger normalement, raisonnablement, éviter le sucre, et au moins trois séances de sport par semaine ! Hop hop hop !
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682 kcal
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Tłusz: 23,74g | Białk: 26,60g | Węglo: 91,86g.
Śniadanie: Crêpes Nature, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Lunch: Muesli (Fruits Secs et Noix), Crêpes Nature, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Céréal Bio Cappelletti Chèvre Tofu Épinards. więcej...
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2263 kcal
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Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Pływanie (Szybkie) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
yes ta pas repris trop c'est top , allez , tu va y'arriver glizz chérie , pour le boulot fait bien y'aller pour payer les prochaines vacances 🤣 gros bisous chérie 😁
09 sie 22 przez użytkownika: Jo lapin
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Coucou Jo, 🐰, chéri 😎
Merci! En meme temps, j’ai repris 6 kg depuis Novembre... que je vais m’acharner a re-perdre, ainsi que 5 autres de leurs copains! Motivée !! Il faudrait trouver un mot pour cela, perdre une seconde fois? le re-regime? 😜😇 bises 😘
10 sie 22 przez użytkownika: Glizzz
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faut oublier la première 🤣 et faire comme si c'était la première fois 😜
10 sie 22 przez użytkownika: Jo lapin
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😂 l’air de rien! Coucou moi c’est Glizz j’arrive sur l’application comment qu’on fait pour rentrer son poids ... c’est mon tout premier regime je vous jure je ne sais pas comment qu’on fait 😇🤣😗
10 sie 22 przez użytkownika: Glizzz
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Bvn glizz 😎 plein de courage a toi 😜😁
10 sie 22 przez użytkownika: Jo lapin
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Merci de tes encouragements monsieur l’inconnu ! Je peux t’appeler chéri ? 😎🤣
10 sie 22 przez użytkownika: Glizzz
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10 sie 22 przez użytkownika: legwion
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Merci a toi Legwion pour tes encouragements ! Et bonne journée, 🌸🍀☀️
10 sie 22 przez użytkownika: Glizzz
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Tout ça me semble précipitée mais ok pour chéri😎🤣
10 sie 22 przez użytkownika: Jo lapin
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10 sie 22 przez użytkownika: ⓈⒾⓇ
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Oh merci Sir je vais rougir ☺️ J’aimerais bien croire en moi moi aussi! 😂
Bonne journée a toi ☀️👍🌸
10 sie 22 przez użytkownika: Glizzz
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10 sie 22 przez użytkownika: Emmalita974
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Bonjour glizz - vous êtes sur la bonne voie : la reprise en mains :-)
11 sie 22 przez użytkownika: Jeannevalck
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Merci Emmalita et merci Jeannevalck pour vos messages 👍☺️ Oui je vais tenir cette fois, aller au bout! Merci 🙏
11 sie 22 przez użytkownika: Glizzz
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