Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2022
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 59,59g | Białk: 166,13g | Węglo: 139,48g.
Śniadanie: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Coop Mandorle Sgusciate, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Nano Supps Protein Pancake Chocolate. Lunch: Petto di Pollo Cotto, Zappalà Pecorino Fresco, Zucchine Cotte, Curtiriso Riso Integrale. Obiad: Decò Gallette di Riso, Cipolle, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bonduelle Cannellini, Simmenthal Simmenthal. Przekąski/Inne: Iper Gallette di Farro Bio, Land Protein +, Lidl Mandorle, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95% Arriba, Biotech USA Protein Bar. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi ferraromarco1978
|