Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2022
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1608 kcal
|
Tłusz: 61,21g | Białk: 139,12g | Węglo: 116,47g.
Śniadanie: TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Olimp Creatine, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, REWE Mandeln Gehackt, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß. Lunch: Harry Protein Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Özyörem Salami. Obiad: Olivenöl, DM Bio Kichererbsennudeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Przekąski/Inne: IronMaxx Protein Bar Erdnuss, Ja! Würfelzucker, Cappuccino. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|