|
Выздоравливай@отжирайся
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 10,18g | Białk: 190,32g | Węglo: 219,33g.
Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш Армянский, Ярмарка Гречка Ядрица, Куриное Филе. Obiad: Вкуснотеево Творог 0,5%, Изюм. Przekąski/Inne: Вкуснотеево Творог 0,5%, Изюм. więcej...
|
|
2207 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|