|
Lunch Nasi merah 90gr Dada ayam suwir 50gr Sayur sop tanpa kuah Tempe panggang Monggo maem teman-teman
|
942 kcal
|
Tłusz: 27,84g | Białk: 58,29g | Węglo: 119,90g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Tempe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Obiad: Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Chitato Chitato Sapi Panggang, Fitbar Fitbar Choco Delight. więcej...
|
|
1642 kcal
|
Ćwiczenie:
jalan kaki - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
10 sie 22 przez użytkownika: anishamega
|
Mba nasinya brp sendok ya?
10 sie 22 przez użytkownika: NabilahZainal
|
10 sie 22 przez użytkownika: Dinna7
|
tempe panggang berapa kalori kak ?
10 sie 22 przez użytkownika: sintasara
|
kalori tempe lebih besar loh kak dr tahu 100gr tempe 193 Sm dengan 200 tahu 78*2 ..ini total brp kalori y😇
10 sie 22 przez użytkownika: OW START 122KG > 07juli 2022
|
@Lusiginaido: ini saya pakai tempe nya 60gram kak, hanya dipanggang saja, ayam suwirnya jg direbus,ayamnya 50gram, estimasi kalorinya 380an kak
10 sie 22 przez użytkownika: bibila26
|
@anishamega: iyaa kak enak dan nikmat hehe
10 sie 22 przez użytkownika: bibila26
|
@Nabilahzainal: lgsg saya timbang 90gram kak hehe
10 sie 22 przez użytkownika: bibila26
|
aq penggemar tempe
sayang kalorinya gede 😁😁👍
10 sie 22 przez użytkownika: bismilah_langsing
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|