Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2022
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2512 kcal
|
Tłusz: 59,66g | Białk: 119,80g | Węglo: 368,99g.
Śniadanie: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios, Una Salvia Fiocchi di Avena. Lunch: Mutti Passata di Pomodoro, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Cuore Farina di Avena, Cammino D'Oro Protinella, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine, Burro, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Vivo Meglio Pane di Segale, Garofalo Pasta Mista, Lidl Pinoli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Jocker Snack Patatina Classica, Vino Bianco da Tavola, Freeway Aperitivo Rosso, Caffè Zuccherato, Anguria, Cammino D'Oro Protinella, Vivo Meglio Pane di Segale. więcej...
|
|
3208 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 10 minut, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|