Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2022
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1031 kcal
|
Tłusz: 18,90g | Białk: 73,32g | Węglo: 139,78g.
Śniadanie: Barra 100% Natural Banana e Chocolate, Danone Yopro Iogurte Morango, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterrabas, Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Danone Yopro Iogurte Morango, Barra 100% Natural Banana e Chocolate. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|